|
פעילויות בוקר
מגוון פעילויות תנועה, נשימה ומדיטציה לפתיחת היום - יתקיימו בכמה מתחמים במקביל, בכל בוקר מ- 07:30 עד 08:45. בואו לקבל את היום החדש ולהעלות את האנרגיה לכבודו ברגיעה ואהבה!
יום שישי
יוגה
נפתח את הבוקר בשיעור יוגה בקצב רגוע להתעוררות של הגוף והעמקת המודעות.
נעורר לפעולה את המרכזים האנרגטיים שבתוכנו דרך תרגילים עוצמתיים של גוף נשימה וריכוז.
זוהי חוויה הוליסטית מיוחדת של איזון, שלווה והתחדשות. מוזמנות לגלות את עצמכן ולהתאהב מחדש...
שירלי מן
מורה בכירה ליוגה ומדיטציה, מתמחה ביוגה לנשים בהריון.
המקימה והבעלים של THE JOY OF YOGA
מנטורית לחשיבה חיובית ומומחית לאומנות ההרפיה. מנחה קבוצות ומעגלי נשים.
http://www.thejoyofyoga.co.il/
טאי צ'י
טאי צ'י צ'ואן היא אומנות לחימה סינית, המתבצעת באופן רך, לאט וללא מאמץ.
יישום עקרונות הטאי צ'י נעשה דרך התבוננות, השקטה והרפיה של הגוף.
תוך כדי תרגול האומנות, נחשף סוד התנועה והמחשבה העגולה.
נועה גביש
מתאמנת בבית הספר לטאי צ'י צ'ואן בשיטת וו צ'ן לי הייחודית למאסטר ליילו קסנטיני.
"חמשת הטיבטים" - חזרה למעיין הנעורים
"חמשת הטיבטים"' הם תרגילים פשוטים לביצוע המכונים גם "חמשת התנוחות להשבת הנעורים" והתגלו בטיבט. האגדה מספרת על קבוצה של לאמות, או אנשי דת טיבטים, שגילו במנזרם את סוד הנעורים הנצחיים. מדובר בחמישה תרגילים. במשך אלפי שנים הועבר ידע יוצא דופן זה הלאה על ידי חברי כת מסוימת שהיו מנותקים לחלוטין מהעולם החיצון על ידי רכסי הרים לא מיושבים, ולמרות שלא עשו מאמץ להסתיר דבר, הידע נותר בגדר סוד שנשמר בקרבם. מנזר זה ומעיין הנעורים שלו הפכו למיתוס. בשנים האחרונות ה"טקסים" פתוחים לעולם המערב ואנו נתרגל אותם יחד.
מור דואני
אוהבת אנשים, מטפלת גוף נפש, בשיטה ייחודית המשלבת בין מגע, תזונה ומודעות גוף נפש.
מלמדת במכללות נבחרות לרפואה משלימה , מטפלת בקליניקות פרטיות במרכז הארץ, מנחה סדנאות וקורסים להתפתחות אישית נשית. מאמינה גדולה במגע מרפא ובעוצמת החיבוק.
מדיטציית זן - כשהכל הופך לאחד
סדנה שבה תלמדי להעצים את מי שאת באמת.
בעולם האמת אין טוב או רע. אין נכון או לא נכון.
הבודהיזם מזמין אותך למסע לגילוי האמת. מי שאת באמת. מה שהעולם באמת.
הזן מזמין אותך ליצור את המציאות שלך ומלמד אותך לשנות את מה שניתן לשינוי, לקבל את מה שאינו ניתן לשינוי ולהבדיל בין שני המקרים. פעולה שעוזרת לך להגיע לחוכמה זו היא המדיטציה.
יהודית קויו
מורה למדיטציה וטרילותרפיה. בעולם הצמיחה מ- 1995. תלמידה של ניסים אמון ומורים בקוריאה ויפן. לפני שנה חזרה ממסע במינזרים בחיפוש העצמי. ומצאה שפשוט זה כל הקסם.
להעיר את הגוף
גבי שיר
יום שבת
יוגה
שירלי מן
צ'י קונג הלב הפתוח
תרגילים סינים עתיקים המבוצעים בתנועות חסרות מאמץ ומלאות חן לטיפוח הגוף, הרגעת הנפש,
ויסות הנשימה והתרוממות הרוח.
נירה רבינוביץ'
שחקנית ומנהלת מגמת צ'י קונג בקמפוס ברושים באוניברסיטת תל אביב.
חיתה שנים בסין והשתלמה שם בתרגילים הסינים העתיקים הנחשבים לאוצרות המדינה .
השתמשה בידע העצום הזה גם לריפוי אישי.
מורה ומטפלת על פי שיטתו של דר' טרייגר השואפת לתנועה חסרת מאמץ.
עובדת בבי'ח וולפסון ואיכילוב, ב'נקודת מפנה' וב'תעצומות'.
נשימאצו - לגעת בנשימה
אין חיים ללא נשימה. אין חיים ללא מגע. בואו לגעת בנשימה ולנשום מגע. כשהשניים חוברים יחד הקסם הוא עמוק במיוחד. אנו מוצאים עצמנו משתאים מהפשטות הזו, מהמובן מאליו. בעזרת שני הכלים הללו, נגיע לרבדים עמוקים בהבנת הגוף והנשמה. נפגוש שמחה ועצב, פחד וכח רצון, ננשום לציפורניים ונבין איך הן קשורות לקבלת החלטות ולדפוסי הנשימה שלנו.
טל ברמן-טיבי
"טל נוגעת בנשמה" - מורה ומנחה התפתחות והעצמה אישית.מנחה בשילוב מעניין וייחודי של שיטות, נסיון וידע מתחומי הריפוי הטבעי והפילוסופיה האזוטרית . מורה לנשימה מודעת ול"תהליך האינטגרטיבי". חניכה ומורה בתורות קסם ונסתר על-פי מסורות עתיקות ומתחדשות. יוצרת ומנחה טקסי מעבר מיוחדים.אוהבת אדם ואדמה. אורגת, רוקמת ומגשימה חלומות. www.taltibi.com
אפרת בנור
המקימה של "דרך אפרתה - מגע מביא שלום". מורה ומטפלת ותיקה בשיאצו ודיקור. מנחה מפגשי צמיחה, מעגלי נשים, תומכת לידה, מספרת סיפורים. ילדה, אישה, אמא, קוסמת ומה לא...
אוהבת אדם, אופטימית ללא תקנה. www.efrata-way.co.il
תאגיה וחכמת היסודות – תרגול פיזי
תאגיה היא אמנות תנועה שאמאנית עתיקה המורכבת מרצפים של תנועות. כל צורת חיים בטבע, בבעלי החיים, בצמחים - מביאה לעולמנו איכות ייחודית: שקט, ריכוז, דיוק, בהירות, אומץ, שמחה, קלילות ועוד. בתרגול ניתן להעצימן בתוכנו ולהשפיע במהירות ובעוצמה על המחשבות (אויר), הרגשות (מים), הפעולות (אש) והמציאות הפיזית שלנו (אדמה).
נא לבוא בבגדים נוחים לתרגול בעמידה.
נועה פלד
חווה ומלמדת את חכמת המרחב והזמן של המאיה, עורכת מפות אישיות, מוציאה לאור של יומן המאיה העברי הראשון. מורה לתאגיה– אמנות תנועה שאמאנית עתיקה. צלמת ומרצה על פרויקטים אקולוגיים של פרמקלצ'ר בארץ ובעולם - "מסע אקולוגי". זמרת בהרכבי מוזיקה ברזילאית. בעלת "ילדי האור – אקולוגיה יצירתית" – קייטנות וחוגים. www.ecodoc.co.il
פילאטיס
ענת שובל
יוגה נשית
שונטל ממן
שיטת פלדנקרייז
כילדות – התקדמנו, התפתחנו ולמדנו ה-כ-ל דרך התנועה. מרגע שהתחלנו להתיישב ובעיקר עכשיו, כשהחיים כל כך נוחים מנגנון התנועה שלנו נמצא בחסר. יחד עם זאת – אנחנו שואפות להשיג יותר, להצליח יותר ולהגיע יותר... השיעור בשיטת פלדנקרייז מלמד אותנו לעשות דברים בחיינו באופן קל יותר, נעים יותר ונוח יותר.
אילה טייכמן
מומחית בשיטת פלדנקרייז, בעלת הסמכה בשיטת שלהב Child'Space
מוסמכת בשיטת "כל עצמותי" לחיזוק עצם תוך ישיבה על כסאות, מנחה סדנאות חד-פעמיות להתמודדות, פתרון ומניעת נדודי שינה. יוזמת ומפתחת קבוצות "צועדים פלדנקרייז", בעלת האתר "פלדנקרייז...ושקט בגוף", כותבת מאמרים ב-בלוג של אילה טייכמן, מנהלת פורום פלדנקרייז ושיטת שלהב ב-פורטל דוקטורס ומאמנת אישית ועסקית ל-מורים לשיטת פלדנקרייז.
הליכה מדיטטיבית
הליכת בוקר משותפת הנעשית בשתיקה ומשלבת נשימה מודעת ותהליכי התבוננות פנימית
שירלי קירשנבוים
מלמדת ותומכת לידות מכל הסוגים: לידות פיזיות ולידות נפשיות של שינויים. מכינה ללידה ויוצאת ומתרחבת ומעמיקה ממנה. תומכת בתהליכי אבל ואובדן, ומלווה אנשים בתהליכי החיים שלהם. מאפשרת בשיטת "העבודה" של ביירון קייטי בנוסף מלמדת נשים את "לידה של שינוי" - ידע הקשור להעצמת וליווי ה"לידות", השינויים, שקורים לנו בחיי "היום יום", ובעצם בכל רגע ...
www.molad-halevana.co.il
|
.jpg?id=7937647)
