פריון, הריון ולידה
נתיב זה נועד להזכיר לנו את החכמה והעוצמה הטמונות בגופנו הנשי, המתקיים ונע במחזוריות מופלאה, בנוי להכלה ויצירת חיים, ויודע לרפא את עצמו.
הסדנאות בו מעניקות לנו הזדמנות לפגוש את עצמנו בשלבים שונים בתהליכי הפריון, ההריון והלידה, ולהכין את עצמנו לחוויה מעצימה גופנית ונפשית בהקשרים אלה בחיינו.
יום חמישי
מתעגלות - מעגל נשים בהריון
הריון הוא מצב בו אישה חווה תחושות מיוחדות ומורכבות ברמה הפיזית, הרגשית והרוחנית - תחושות אלה נעות בין פליאה ואושר לבלבול ופחד, בין עוצמה לבין חולשה... בהריון רמת הרגישות שלנו גבוהה מהרגיל - במהלכו צפים ועולים בנו זכרונות, מחשבות, חלומות, תקוות וחששות, דפוסים רגשיים והרגלים עתיקים - כולם מבקשים את תשומת לבנו ומהווים שער להתפתחות אישית והתקרבות לעצמנו.
במעגל נשלב בין שיחה והקשבה, מדיטציה, עבודה עם קלפים, שירה אינטואיטיבית וטקס, ונאפשר התבוננות פנימה וחוויה של עצמנו ושל ההריון שלנו מזוויות חדשות. נשים בכל שלב של ההריון מוזמנות באהבה!
תמר ענבר
מלווה אנשים בתהליכי החלמה, צמיחה ושינוי מזה 11 שנה, ומנחת מעגלי נשים. שותפה בהפקת פסטיבל שאקטי, ומנהלת תוכן ומנחות של הפסטיבל. אישה ואמא. מתמחה באבחון דרך כפות הרגליים ועבודת גוף (עפ"י שיטת גרינברג), וכן בעבודה פנימית רגשית ורוחנית דרך כתיבה, קלפים, דמיון מודרך, שמאניזם, דינמיקה קבוצתית, ועוד. מתמקדת בליווי תהליכים אישיים של נשים בהריון ולקראת לידה, ובהנחיית "מתעגלות" - מעגלים לנשים בהריון, מתוך אמונה שעבודה עם נשים בתקופה זו בחייהן היא אחת מהדרכים המרכזיות להעצמה של נשים וליצירת שינוי חברתי ותרבותי רחב. www.leida.co.il/tamarinbar
תמרה הכהן
מורה לתנועה, מטפלת הוליסטית ומנחת מעגלי נשים - מעגלי אמהות ותינוקות, מעגלי נשים בהריון, מעגלי הכנסת כלה, מעגלי יום הולדת, ומעגלי העצמה לנשים בתקופות מעבר בחייהן.
יוזמת ושותפה לפרוייקט "בואי אמא" בויצ"ו רחובות. נשואה לאיציק ואמא לנוגה. www.neshimot.co.il
ידע הוא כוח
שיחה, צפייה מונחית בסרט (באורך מלא) ודיון על היכולת שלנו לשלוט בחיינו בעזרת ידע, על היכולת שלנו לאסוף מידע שמגיע לפתחנו והתמודדות מול הממסד שלפעמים מעדיף אותנו בורים.
ד"ר הילה קרמר
אישה, אם ורעיה. אגרונומית ודוקטור לגנטיקה מולקולארית. עובדת במעבדה הגנטית בבי"ח קפלן.
מקימת "היללה - כשהמדע פוגש הורות", ייעוץ מדעי לחיי היומיום.
מאמינה ביכולת שלנו לדעת ולקחת אחריות על חיינו.
יום שישי
יוגה נשית
תרגול רך, נעים, נשי ועגול, הקשוב למחזור החודשי. לחיזוק ואיזון המערכת ההורמונאלית, הרחם והאיברים הנשיים. להנעה, חיזוק והגמשה של גב תחתון, מפרקי ירכיים ואגן. לרגיעה ומיקוד, לאיזון רגשי. לפתרון בעיות נשיות נפוצות. למציאת שביל האמצע הנכסף בין עשייה והגשמה לבין רכות, עדינות, מנוחה ורספטיביות. תרגול מצוין לפני ואחרי הלידה.
שונטל ממן
מלמדת יוגה, רייקי, מדיטציה, חשיבה חיובית ויצירת מציאות משנת 1999, וכן מלמדת ומטפלת בתטא הילינג, ריבאלאנסינג ובריאות האישה. פיתחה את שיטת היוגה הזורמת- FLOWING YOGA, המדגישה תנועה הנובעת ומונעת ע"י הנשימה. כיום שמה דגש רב על תכנים לנשים: יוגה נשית, יוגה לפריון - לנשים הרוצות להיכנס להריון, יוגה להריון ולאחר לידה וסדנאות נשים המשלבות יוגה נשית, עבודה אנרגטית,שימוש בקול ומנטרות, ריקוד, ותנועה אינטואיטיבית. הקימה ומנהלת כיום את מרכז בריאה- מקום ליוגה, תטא ומודעות. www.yogalife.co.il
מה להנקה ולפמיניזם
פמיניזם והנקה - זה הולך ביחד ?האם אפשר בחברה שלנו להיותפמיניסטית ומניקה? האם ההנקה כובלת את האשה לבית ולמשפחה? למה לא מתלוננים כשאנילובשת גופיות עם מחשוף, אבל אם אני מניקה בבית קפה מעירים לי? שיחה על האתגריםשמציבה החברה כיום בפני אמהות, דרך פריזמת ההנקה.
עדי יותם
יועצת הנקה מוסמכת IBCLC, דולה ומדריכת הכנה ללידה. מלווה נשים וזוגות ברצף של הריון-לידה-הנקה ועד גמילה. כותבת ועורכת בעיתונות ובאינטרנט, מתרגמת ועורכת ספרות, ובעלת הבלוג "קפה עלחלב", העוסק בהנקה מנקודת מבט חברתית ותרבותית/ www.dulot.co.il/adiyotam
מחזוריות טבעית - מודעות וסת ומודעות לפריון
נתחבר מחדש לידע הקדום הטבוע בנו. נתבונן בתפיסות המנחות אותנו ונאוורר אותן. נגלה את הקסם שבשפת הגוף דרך הגישות הטבעיות לפוריות ולווסת.
מירב שרמן
תומכת לידה. מפתחת שיטת שרמן למודעות ווסת ומנהלת אתר הווסת הישראלי. www.veset.co.il
מיכל שונברון
מומחית לפוריות ולמדה בריאות הציבור וחינוך לבריאות בארץ ובחו"ל. בעלת תואר מוסמך בבריאות הציבור ומומחית לקידום בריאות קהילתית. היא המנחה המוסמכת הותיקה ביותר בארץ בשיטה הטבעית למניעה או לכניסה להריון, ומעבירה סדנאותבשיטה זו תוך התמקדות בהעצמה נשית. בעלת גישה הוליסטית לבריאות ולטיפול עצמי www.poriutivit.com
על פוריות, גוף ונפש
האם כל אישה יכולה להרות וללדת?
מדוע יש נשים בריאות, ללא בעיה פיזית מוכרת, שאינן מצליחות להרות?
בואו להכיר רובד נוסף בנשיות שלכן ולהתקדם עוד צעד במסע אל האימהות.
אפרת רכלי
אוסטאופתיה ורצפת האגן
בסדנה נתוודע לאוסטיאופטיה , נתייחס לבעיות נפוצות ברצפת האגן וחלל הבטן ולטיפול האוסטיאופטי בהן. נתבונן על מיתוסים בנושא ונרכוש ידע עדכני. נדבר על אוסטיאופתיה ובעיות פריון, ועל גישת ה- Vital Birth - מעקב היריון ולידה אוסטיאופטי.
יעל שוראקי דנן
פיזיותרפיסטית מוסמכת מאוניברסיטת ת"א מ-1984. מזה 20 שנה עוסקת בבריאות האישה.
מטפלת בשיקום אוסטיאופטי אורו - גינקולוגי וויסרלי (של חלל הבטן), הכולל טיפול בבעיות תפקודיות של רצפת האגן כמו: כאבים בנרתיק ובחלל הבטן, בעיות בפריון, שיקום לאחר לידה וניתוח קיסרי, צניחות של איברי רצפת האגן, ועוד. יחד עם קלוד אמסלם פיתחה את קונספט ה- Vital Birth - Osteo Team , הכולל מעקב אוסטיאופטי בתקופת ההיריון מהחודש הרביעי ועד הלידה, בו האישה ההרה עוברת אבחון מקיף על מנת למנוע ולטפל בכל בעיה מבנית או תפקודית. לקראת הלידה האישה עוברת הכנה ללידה פיזיולוגית הכוללת המלצות מעשיות בהתאמה אישית לגבי נשימה במהלך הלידה, תנוחות, תרגילים ועוד. יעל מציעה לנשים גם אבחון ושיקום רצפת האגן וחלל הבטן לאחר הלידה, ובדיקה אוסטיאופטית לתינוק.
www.myosteo.co.il
יום שבת
יוגה לפריון
בתחום היוגה הנשית יש כיום ידע רב וטכניקות מגוונות בנושא פוריות, תרגול קשוב למחזור החודשי, חיזוק הביוץ, איזון הורמונאלי ורגשי, התכווננות והדמיה יוצרת, יצירת שקט ורכות, והפחתת מתח וכאבים לאורך תקופת טיפולי הפריון המתישים. מתוך מסע אישי הנשים בתהליך מקבלות המון תמיכה,ידע וסיוע .
שונטל ממן
תיקון חווית לידה
תיקון חוויה של לידה טראומטית בעבר ומתן כלים לחווית לידה עוצמתית ושלמה.
ההתנסות תערך ע"י עיבוד, התבוננות וחיבור לכוחותייך העמוקים המושרשים באמא אדמה.
שרי קרוכמל
מיילדת מוסמכת בעלת 20 שנות ניסיון ,B.A בסיעוד. מנהלת מרכז "אמא אדמה" בהוד-השרון להריון לידה והורות. מומחית בהכנה ללידה ובעיקר בהובלה לחוויה מתקנת לאחר לידה טראומטית בעבר. מטפלת בגישה המשלבת בין חוכמת הטבע וחוכמת הרפואה המודרנית. www.emadama.co.il
להיכנס להריון - מעגל מודעות והעצמה
מעגל למידה, העצמה ומודעות לנשים שנמצאות בשלבים שונים בתהליכי הכניסה להריון.
דרך תבונת הגוף, נאזין לקולות הפנימיים וניצור מעגל המאפשר לכל משתתפת להתבונן וללמוד את עצמה ועל עצמה באמצעות המשתתפות האחרות חוויותיהן וקולותיהן.
ניגע בשאלה, "האם בכדי להיכנס להריון עלי להשתחרר מהתשוקה להריון?", ומה הוא "המתח הנכון" שישרת את ההפריה והכניסה להריון.
איילה מנץ
דולה, מנחת סדנאות, מעגלים ותהליכי צמיחה ומודעות לנשים ואנשים בכלים שונים כגון מעגלי הקשבה, שיטת "העבודה", מדיטציות אקטיביות ופסיביות ועוד. שותפה ומנהלת הפקת פסטיבל שאקטי מזה 6 שנים.
תמי ליאור אהרוני
נשואה ואמא, מדריכת יוגה בכירה, מלמדת "יוגה נשית", יוגה להריון ולמבוגרים, ומטפלת בפרחי באך.
אמאלה, איזה פחד
מרינה ול"ך
ללדת אם
בואי ללדת ולהיוולד אל האמא שאת, נושאת ברחמך תינוק או זיכרון התינוקות שצמחו בה.
בסדנה תתוודעי אל הלידה הטבעית והשלכותיה על הרחם המכילה אותך בחיים אלה, על עוללך הנוצר בה, על חיי הפלנטה ועל החברה. בואי לדבר עם התינוק, לחוש אותו, לבנות את הלידה שלך... נעבור תהליך בשיחה, תנועה, קול, התבוננות ומגע.
רונית קופליס
אחות מיילדת מזה 23 שנים, מדריכה להכנה ללידה הוליסטית, מיילדת לידות בית, מיילדת אנשים על רצף החיים, מנחה טקסי זוגיות לפני חתונה, טכסי פוריות, ריפוי הגוף לקראת לידה. www.gayamakom.co.il
|
